16 اسفند تغذیه, فیتنس رژیم غذایی مهم تر است یا ورزش کردن؟ اسفند 16, 1402 توسط مهتا 0 نظرات رژیم غذایی مهم تر است یا ورزش کردن؟ رژیم غذایی و ورزش کردن هر دو از عوامل مهمی هستند که برای حفظ سل... ادامه مطلب
07 دی پادکست اپیزود چهل و یکم : جلوگیری از پیری زودرس پوست با 11 روش دی 7, 1402 توسط مهتا 0 نظرات در این مقاله درمورد روش هایی برای کاهش پیری زودرس پوست صحبت خواهیم کرد. با این راهکارها می توانی... ادامه مطلب
07 دی پادکست اپیزود چهلم : شوره سر و پوسته صورت دی 7, 1402 توسط مهتا 0 نظرات در این مقاله قرار است درمورد شوره سر، پوسته ریزی اطراف بینی یا ابروها صحبت کنیم. در واقع درما... ادامه مطلب
07 دی پادکست اپیزود سی و ششم : چه ضدآفتابی بخریم؟ دی 7, 1402 توسط مهتا 0 نظرات شروع تابستان زمان خوبی برای ارزیابی دوباره ضد افتاب هایی که دارید است.موثر ترین راه برای جلوگیر... ادامه مطلب
29 آذر پادکست اپیزود بیست و دوم : چطوری با موبایل کمتر وقت تلف کنیم؟ آذر 29, 1402 توسط مهتا 0 نظرات استفاده طولانی مدت از صفحه نمایش یا همان Screen Time می تواند موجب بروز مشکلات سلامتی بسیاری شود. ... ادامه مطلب
10 آبان پادکست اپیزود سی و یکم: مکمل های لاغری واقعی هستند ؟ آبان 25, 1402 توسط مهتا 0 نظرات در این مقاله درمورد مکمل های لاغری و ورزشی که در بازار وجود دارد صحبت می کنیم. می خواهیم ببینیم ... ادامه مطلب
07 آبان پادکست اپیزود پانزدهم : چطوری برنامه ریزی روزانه داشته باشیم و به آن پایبند باشیم؟ آبان 7, 1402 توسط مهتا 0 نظرات خیلی از ما ارزش برنامه ریزی و هدف گذاری را درک می کنیم و اهمیت آن را می دانیم، در یک مسابقه فوت... ادامه مطلب
04 آبان پادکست اپیزود چهاردهم : سلامت روان در محیط کاری آبان 4, 1402 توسط مهتا 0 نظرات می دانیم که کار کردن برای سلامت روان مفید است و اتفاقاً کار شایسته، باعث احساس اعتماد به نفس و هدف... ادامه مطلب
17 دی بلاگ, تغذیه در خرید مواد غذایی به چه چیزی توجه کنیم؟ دی 17, 1401 توسط مهتا 1 دیدگاه در خرید مواد غذایی به چه چیزی توجه کنیم؟ مواد غذایی یکی از ملزومات اصلی زندگی تمام انسان های کره زمی... ادامه مطلب
09 آذر بلاگ, تغذیه در روز مجاز به خوردن چند عدد تخم مرغ هستیم؟ آذر 9, 1401 توسط مهتا 0 نظرات در روز مجاز به خوردن چند عدد تخم مرغ هستیم ؟ تخم مرغ یکی از مغذی ترین و کامل ترین غذاهای موجود است ... ادامه مطلب