07 اسفند فیتنس 6 حرکت اصلاحی شانه های افتاده اسفند 7, 1402 توسط مهتا 0 نظرات 6 حرکت اصلاحی شانه های افتاده حرکت اصلاحی شانه های افتاده یکی از موضوعات مهم در علم فیزیوتراپی و تو... ادامه مطلب
01 اسفند تغذیه رژیم غذایی برای حجم گرفتن اسفند 1, 1402 توسط مهتا 0 نظرات رژیم غذایی برای حجم گرفتن در دنیای امروزی که تناسب اندام و سلامتی بدن بسیار مهم است، بسیاری از افرا... ادامه مطلب
27 بهمن فیتنس چطور نتیجه بهتری با ورزش کردن بگیریم؟ بهمن 27, 1402 توسط مهتا 0 نظرات چطور نتیجه بهتری با ورزش کردن بگیریم؟ ورزش کردن یکی از راههای موثر برای حفظ سلامتی، بهبود کیفیت زن... ادامه مطلب
22 بهمن فیتنس آیا ورزش باعث بهبود خواب میشود؟ بهمن 22, 1402 توسط مهتا 0 نظرات آیا ورزش باعث بهبود خواب میشود؟ ورزش و فعالیت بدنی یکی از عوامل مهمی است که بر روی بهبود ... ادامه مطلب
17 بهمن فیتنس روزانه به چند ساعت خواب احتیاج داریم؟ بهمن 17, 1402 توسط مهتا 0 نظرات روزانه چند ساعت نیاز به خواب داریم؟ نیاز به خواب یکی از نیازهای طبیعی انسان است. برای همین از اهمیت... ادامه مطلب
14 بهمن تغذیه همه چیز در رابطه واکسن آنفولانزا بهمن 14, 1402 توسط مهتا 0 نظرات همه چیز در رابطه واکسن آنفولانزا واکسن آنفولانزا یکی از موثرترین روشها برای پیشگیری از ابتلا به ای... ادامه مطلب