13 اردیبهشت فیتنس مزایا و معایب استفاده از تردمیل اردیبهشت 13, 1403 توسط مهتا 0 نظرات مزایا و معایب استفاده از تردمیل تردمیل یکی از وسایل ورزشی پر استفاده است که امکان تمرین و ورزش در د... ادامه مطلب
27 فروردین فیتنس آیا در زمان پریودی می توانیم ورزش کنیم؟ فروردین 27, 1403 توسط مهتا 0 نظرات آیا در زمان پریودی می توانیم ورزش کنیم؟ درد قاعدگی یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از زنان در طول... ادامه مطلب
20 فروردین فیتنس ورزش فیتنس و تاثیرات آن فروردین 20, 1403 توسط مهتا 0 نظرات ورزش فیتنس و تاثیرات آن ورزش فیتنس یکی از مواردی است که در جامعه امروزی بسیار مورد توجه قرار گرفته ... ادامه مطلب
23 اسفند فیتنس چطور ورزش مناسب خود را پیدا کنید؟ اسفند 23, 1402 توسط مهتا 0 نظرات چطور ورزش مناسب خود را پیدا کنید؟ در هنگام انتخاب ورزش، باید به چند نکته مهم توجه کنیم تا بتوانیم ب... ادامه مطلب
18 اسفند تغذیه اصول یک رژیم غذایی سالم و مناسب اسفند 18, 1402 توسط مهتا 0 نظرات اصول یک رژیم غذایی سالم و مناسب یک رژیم غذایی سالم و مناسب نقش بسیار مهمی در حفظ سلامتی بدن و روان ... ادامه مطلب
16 اسفند تغذیه, فیتنس رژیم غذایی مهم تر است یا ورزش کردن؟ اسفند 16, 1402 توسط مهتا 0 نظرات رژیم غذایی مهم تر است یا ورزش کردن؟ رژیم غذایی و ورزش کردن هر دو از عوامل مهمی هستند که برای حفظ سل... ادامه مطلب
07 اسفند فیتنس 6 حرکت اصلاحی شانه های افتاده اسفند 7, 1402 توسط مهتا 0 نظرات 6 حرکت اصلاحی شانه های افتاده حرکت اصلاحی شانه های افتاده یکی از موضوعات مهم در علم فیزیوتراپی و تو... ادامه مطلب
27 بهمن فیتنس چطور نتیجه بهتری با ورزش کردن بگیریم؟ بهمن 27, 1402 توسط مهتا 0 نظرات چطور نتیجه بهتری با ورزش کردن بگیریم؟ ورزش کردن یکی از راههای موثر برای حفظ سلامتی، بهبود کیفیت زن... ادامه مطلب
22 بهمن فیتنس آیا ورزش باعث بهبود خواب میشود؟ بهمن 22, 1402 توسط مهتا 0 نظرات آیا ورزش باعث بهبود خواب میشود؟ ورزش و فعالیت بدنی یکی از عوامل مهمی است که بر روی بهبود ... ادامه مطلب
04 بهمن تغذیه چرا رژیم می گیریم اما لاغر نمی شویم؟ بهمن 4, 1402 توسط مهتا 0 نظرات این روزها دغدغه اکثر افراد، رژیم و کاهش وزن است. رژیم های مختلفی را امتحان می کنند اما به نتیجه دلخو... ادامه مطلب