02 تیر بلاگ, فیتنس چرا خانم ها باید یوگا رو شروع کنند؟ تیر 27, 1401 توسط مهتا 1 دیدگاه چرا باید یوگا رو شروع کنیم؟ امروزه زنان در زندگی خود به صورت چند وجهی زندگی خود را اداره می کنند. از... ادامه مطلب
28 خرداد فیتنس آیا خانم ها در دوران قاعدگی میتوانند ورزش کنند؟ خرداد 28, 1401 توسط مهتا 1 دیدگاه این سوال یکی از پر تکرارترین سوال هایی است که خانم ها همیشه به دنبال جواب برای آن هستند. من در این م... ادامه مطلب
25 خرداد فیتنس راه های جلوگیری از گرفتگی عضلات خرداد 25, 1401 توسط مهتا 0 نظرات تقریبا برای همه ما در طول زندگی، کار، فعالیت، ورزش و.... گرفتگی عضلات یا همان اسپاسم عضلانی تجربه کر... ادامه مطلب
20 خرداد فیتنس چگونه انگیزه ورزش کردن داشته باشیم؟ خرداد 22, 1401 توسط مهتا 1 دیدگاه احتمالا برای شما هم پیش آمده است که یک ورزشکار حرفه ای دیده باشید و با خود بگویید انگیزه او از ورزش ... ادامه مطلب
20 خرداد فیتنس تاثیر ورزش بر سلامت روحی و روانی خرداد 20, 1401 توسط مهتا 2 نظرات تا چه حد درمورد تاثیر ورزش کردن میدونین؟ از بچگی همیشه به ما یاد داده اند که ورزش برای بدن مفید است.... ادامه مطلب
11 خرداد فیتنس باور های غلط درباره تناسب اندام زنان خرداد 20, 1401 توسط مهتا 2 نظرات در دنیای تناسب اندام افسانه های زیادی وجود دارد که باعث می شوند شما حس خوبی به تناسب اندام خود نداشت... ادامه مطلب