10 فروردین تغذیه همه چی راجب رژیم کتو فروردین 10, 1403 توسط مهتا 0 نظرات همه چی راجب رژیم کتو رژیم کتو یکی از روشهای رژیم غذایی محبوب است که در سالهای اخیر بسیار مورد توج... ادامه مطلب
18 اسفند تغذیه اصول یک رژیم غذایی سالم و مناسب اسفند 18, 1402 توسط مهتا 0 نظرات اصول یک رژیم غذایی سالم و مناسب یک رژیم غذایی سالم و مناسب نقش بسیار مهمی در حفظ سلامتی بدن و روان ... ادامه مطلب
16 اسفند تغذیه, فیتنس رژیم غذایی مهم تر است یا ورزش کردن؟ اسفند 16, 1402 توسط مهتا 0 نظرات رژیم غذایی مهم تر است یا ورزش کردن؟ رژیم غذایی و ورزش کردن هر دو از عوامل مهمی هستند که برای حفظ سل... ادامه مطلب
04 بهمن تغذیه چرا رژیم می گیریم اما لاغر نمی شویم؟ بهمن 4, 1402 توسط مهتا 0 نظرات این روزها دغدغه اکثر افراد، رژیم و کاهش وزن است. رژیم های مختلفی را امتحان می کنند اما به نتیجه دلخو... ادامه مطلب
17 آذر بلاگ, تغذیه شش نکته طلایی قبل از شروع کاهش وزن آذر 17, 1402 توسط مهتا 0 نظرات شش نکته طلایی قبل از شروع کاهش وزن آیا شما هم قصد کاهش وزن دارید؟ چه اقداماتی برای کاهش وزن تا به ح... ادامه مطلب
10 آبان پادکست اپیزود سی و سوم: در دوران پریود ورزش کنیم ؟ آبان 25, 1402 توسط مهتا 0 نظرات خیلی وقت ها می بینیم خانم ها نزدیک زمان پریود، خلق و خوی متفاوتی را تجربه می کنند. ممکن است در ا... ادامه مطلب
10 آبان پادکست اپیزود سی و دوم: انجام تمرینات هوزای، ناشتا بهتر است ؟ آبان 25, 1402 توسط مهتا 0 نظرات در این مقاله درمورد کاردیو یا هوزای ناشتا صحبت می کنیم که درحال حاضر طرفداران زیادی دارد. اولین ... ادامه مطلب
10 آبان پادکست اپیزود سی: لاغری و عضله سازی همزمان آبان 25, 1402 توسط مهتا 0 نظرات در این مقاله قصد داریم درمورد این صحبت کنیم که چطور میشه همزمان چربی سوزی و عضله سازی داشته باش... ادامه مطلب
09 آبان پادکست اپیزود بیست و چهارم: ساده ترین رژیم غذایی لاغری آبان 25, 1402 توسط مهتا 0 نظرات یکی از بزرگترین مشکلات رژیم غذایی که برای برخی افراد وجود دارد، محدودیت است. با رژیم گرفتن شما ... ادامه مطلب
08 آبان پادکست اپیزود نوزدهم : اعتماد به نفست را بالا ببر! آبان 8, 1402 توسط مهتا 0 نظرات اعتماد به نفس در واقع به معنی احساس اعتماد به توانایی ها و قضاوت خودتان می گویند که باعث شود ما نس... ادامه مطلب