08 شهریور بلاگ, فیتنس بدنسازی برای بانوان مناسب است؟ شهریور 8, 1401 توسط مهتا 0 نظرات به فکر خوش اندامی خود هستید؟ آیا می خواهید با بدنسازی اندام تان را متناسب کنید؟ فکر می کنید بدنسازی ... ادامه مطلب
04 شهریور بلاگ, تغذیه چگونه میل پرپ کنیم شهریور 4, 1401 توسط مهتا 1 دیدگاه میل پرپ به معنی فراهم کردن وعده های غذایی قبل از رفتن به جایی می باشد. میل پرپ در بین افرادی که مشغل... ادامه مطلب
31 مرداد بلاگ, تغذیه, فیتنس قبل از ورزش چی بخوریم؟ مرداد 28, 1401 توسط مهتا 0 نظرات تغذیه به خصوص تغذیه قبل از ورزش دقیقا یکی از مواردی است که ورزشکاران در اولویت خود قرار داده اند. ... ادامه مطلب
29 مرداد بلاگ, تغذیه بهترین وعده برای حین ورزش مرداد 28, 1401 توسط مهتا 1 دیدگاه زمانی که تصمیم می گیرید اندام و وزن تان را متناسب کنید باید علاوه بر انجام تمرین های ورزشی، به تغذیه... ادامه مطلب
27 مرداد بلاگ, تغذیه, فیتنس آیا بعد از ورزش باید چیزی بخوریم؟ مرداد 25, 1401 توسط مهتا 1 دیدگاه همانطور که مهم است چه مواد غذایی را قبل از ورزش میل کنیم، بعد از ورزش نیز این مورد قابل تامل است. هم... ادامه مطلب
25 مرداد بلاگ, تغذیه رژیم کتوژنیک چیست؟ مرداد 25, 1401 توسط مهتا 4 نظرات رژیم کتوژنیک یک رژیم غذایی است که احتمالاً اسم آن را بسیار شنیده اید ، این رژیم علاوه بر اینکه روی ک... ادامه مطلب
18 مرداد بلاگ, تغذیه هرم غذایی چیست؟ مرداد 18, 1401 توسط مهتا 0 نظرات هرم غذایی یکی از اصلی ترین پایه های برنامه ریزی تغذیه ای است که با استفاده از آن انواع گروه های مواد... ادامه مطلب
15 مرداد بلاگ, تغذیه, فیتنس معرفی بهترین اپلیکیشن های کالری شماری مرداد 15, 1401 توسط مهتا 1 دیدگاه با نزدیک شدن تابستان و کم شدن مشغله ها، بسیاری از افراد به فکر تعیین کردن اهدافی مانند کم کردن وزن و... ادامه مطلب
10 مرداد بلاگ, تغذیه بهترین وعده های غذایی برای میل پرپ کردن شهریور 11, 1401 توسط مهتا 0 نظرات آماده سازی غذا یا میل پرپ کردن را در یک روز برای هفته آینده خود انجام دهید. بهترین وعده های غذایی بر... ادامه مطلب