08 مرداد بلاگ, تغذیه, فیتنس استپ وزنی چیست؟ مرداد 8, 1401 توسط مهتا 1 دیدگاه کسانی که رژیم های غذایی برای کاهش وزن می گیرند، شاید با این مشکل مواجه شده باشند که با وجود داشتن فع... ادامه مطلب
03 مرداد بلاگ, تغذیه چگونه چربی سوزی داشته باشیم؟ شهریور 4, 1401 توسط مهتا 0 نظرات چربی سوزی، یک پروسه 24 ساعته است و برای اینکه آتش درونتان را شعله ور نگه دارید باید هر چند ساعت ی... ادامه مطلب
01 مرداد بلاگ, فیتنس آیا یوگا باعث لاغری می شود؟ مرداد 1, 1401 توسط مهتا 0 نظرات سوالی که این روزها دائما از من پرسیده می شود این می باشد که آیا یوگا هم می تواند به کاهش وزن و لاغری... ادامه مطلب
28 تیر بلاگ, فیتنس چه ورزش هایی استرس را کم می کنند؟ تیر 28, 1401 توسط مهتا 0 نظرات به نظر شما ورزش موجب کاهش استرس می شود؟ فکر می کنید ورزش کردن چه حجمی از استرس های روزانه شما را کم ... ادامه مطلب
27 تیر بلاگ, تغذیه, فیتنس ورزش کردن قبل صبحانه بهتره یا بعد صبحانه؟ تیر 30, 1401 توسط مهتا 0 نظرات ورزش کردن و رابطه آن با صبحانه می تواند یکی از عادت های روزمره باشد. چه بسا تا این لحظه که در حال مط... ادامه مطلب